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Selbsttest

Leiden Sie unter einer Winterdepression?

Sicher kennen Sie dieses Phänomen: Werden die Tage kürzer und ist der Himmel häufig grau verhangen, schlägt das auf die Stimmung.

 

Viele Menschen fühlen sich in den Herbst- & Wintermonaten antriebslos, verlieren die Freude an sonst lieb gewonnen Aktivitäten und möchten den ganzen Tag am liebsten unter der Bettdecke verbringen. Experten sprechen von der so genannten "Winterdepression".

 

Schuld ist der Mangel an natürlichem Tageslicht, der zu gedrückter Stimmung und erhöhtem Schlafbedürfnis führen kann.

 

Der nachfolgende Test, der auf international geltenden Diagnosestandards basiert, hilft zu überprüfen, ob Sie von einer Winterdepression betroffen sein könnten, so Prof. J. Zulley, Leiter des schlafmedizinischen Zentrums der Universität Regensburg. 

Um zur ausführlichen Erklärung und der Anleitung zur Auswertung des Winterdepression Selbsttest nach Prof. J. Zulley zu gelangen, klicken Sie bitte auf das vorstehende Bild.