Mednovis
Sie sind hier: Huis » Therapieën » Lichttherapie » 

Lichttherapie

Het licht, het oog en het menselijke ritme

Tegenwoordig is het bekend dat licht voor veel processen in het lichaam als zogenaamde Zeitgeber werkt. Hierbij bereikt het heldere licht via het netvlies in de ogen in de vorm van een elektrisch signaal de biologische klok (Nucleus Supra-Chiasmaticus SCN) in de hersenen.

 

De biologische klok gebruikt de licht-donker informatie en beïnvloedt andere gebieden in het brein tot ritmische uitscheiding, opname of juist remming van neurotransmitters en hormonen. 

 

Dit geldt bijvoorbeeld voor het (slaap)hormoon melatonine en neurotransmitters als serotonine en noradrenaline die belangrijk zijn voor cognitieve processen als concentratie, alertheid en stemming. Tijdens het invallen van de duisternis wordt melatonine door de pijnappelklier (epifyse) aangemaakt en bij het invallen van de ochtend wordt de afgifte onder invloed van het licht weer geremd. 

 

Het gebruik van lichttherapie is zeer eenvoudig en duurt gewoonlijk slechts 0,5 tot 2 uur, afhankelijk van het type lamp dat wordt gebruikt. De apparatuur bestaat normaal gesproken uit armaturen met fluorescentie buizen met een lichtintensiteit variërend van 2.500 tot 10.000 lux.

 

UV golflengten worden in verband met een zeer hoog risico voor de huid en met name de ogen uit het licht gefilterd. Ook infrarood (IR) wordt zoveel mogelijk uitgeschakeld.

 

Gedurende de behandeling zitten de patiënten op ongeveer een halve meter afstand voor de apparatuur. Men moet de ogen geopend houden maar men kan gedurende de behandeling lezen, Tv-kijken, aan de computer werken of van een hometrainer gebruik maken.

 

Vaak wordt verondersteld dat lichttherapie op een placebo effect is gebaseerd, met andere woorden dat het positieve effect wordt toegeschreven aan suggestie of inbeelding. Echter bij de meeste patiënten is de werkzaamheid realistisch want onderzoekingen met juist heel weinig licht laten maar bij een enkeling een goed resultaat te zien.

 

Lichttherapie wordt gebruikt bij:

 

  • Winterdepressies
  • Schlaapstoornissen
  • PMS
  • Huidziekten